هل أنت صائم إذا كان الأمر كذلك ، فماذا وإلى متى؟ هل تتجنب تمامًا تناول الطعام ، أو الوجبات الفردية فقط ، أو السكر ، أو هل تحاول "التخلص من السموم الرقمية"؟ ما الذي يجب أن تنتبه له عند الصيام؟ غالبًا ما كان على أسلافنا أن يمضوا وقتًا طويلاً دون طعام والبحث عنه. كان الكثير من التمارين والقليل من الطعام طبيعيًا تمامًا في ذلك الوقت. في الوقت الحاضر في العالم الغربي لدينا دائمًا فرصة للحصول على الطعام. هل هناك حتى استراتيجية جيدة للتعامل مع هذا العرض الزائد من الطعام؟ يقول أندرياس ميشالسن ، كبير الأطباء في برلين شاريتيه ، إن 70٪ من جميع الأمراض المزمنة تنبع من نظامنا الغذائي. عندما تصوم ، تأكل نفسك في الواقع - وهذا شيء جيد. هذه العملية تسمى الالتهام الذاتي - اكتشف يوشينوري أوسومي بالضبط كيف يعمل هذا وحصل على جائزة نوبل للطب في عام 2016. لماذا تعتبر ممارسة الرياضة مهمة للغاية عند الصيام وما هو الصيام المتقطع بالتحديد؟ الفيديو يتعامل مع هذه الأسئلة. وكذلك عن تلك التي لا يمكن إجابتها علميًا والمزايا العديدة التي يجلبها الصيام معها.
أنا لست هناك ، ذهبت للبحث عني. إذا عدت قبل أن أعود ، أخبرني أن أنتظرني.
⋔ エ ꒚꒚ ü ü ꒳ ቄ ꒯ ℕ ᄐ ᅮ ꒤ℕ꒚ ᄐ ℜ ᄐ Ẕ ᄐ エ ᅮ
يقدم Draven قصصًا من القبو مع جميع أنواع الألغاز من أعماق الويب الغريبة ومن كل ركن من أركان العالم. منذ عام 2007 ، عُرض عليك مزيج رائع من مدونات الويب من الموسيقى والأفلام والقصص المصورة والرعب والألعاب والفن والراديو والقمامة والشرير والمعادن الثقيلة - تمامًا كما ينبغي أن تكون! لأنه صدقني ، لا شيء تافه.
عندما لا يكون هناك مكان في الجحيم ، سيرقص الموتى على الأرض! أصدقاء يقدمون القبو: راديو درافينز من القبو! هنا سوف تجد منتقاة بعناية برنامج الموسيقى الذي جمعه Draven خصيصًا لأفضل القراء على الإنترنت. من موسيقى البانك إلى موسيقى الروك ، ومن الفولكلور إلى موسيقى الثراش ميتال ، الشيء الصحيح لكل ذوق موسيقي غامق. بالطبع ، لا يزال أعلى قليلاً وأفضل!
هل تتسامح مع المنكرين من جانبك؟
المنكرون للمناعة ، أولئك الذين يهملون أضرار اللقاح وأولئك الذين ينكرون المعاناة اللامتناهية للأطفال وكبار السن ، بالتأكيد لا!
دعم Draven المحلي الخاص بك!
يجب أن يكون واضحًا أن تشغيل dravenstales.ch يتطلب الكثير من الوقت والتكاليف. لتغطية التكاليف وربما مشروبًا مجانيًا أو اثنين ، يمكنني لصق المكان بالكامل بالإعلانات. لكني أحب قرائي ، ولهذا السبب أريد أن أقدم لهم (إلى حد كبير) تجربة قراءة خالية من الإعلانات. إذا كنت تحب ما يحدث و / أو ما يحدث على هذا الموقع ، فسيكون من الجيد أن تشارك المرح بطريقة ما هنا سيدعم، شكرا لك!