في الفترة من أربعاء الرماد إلى عيد الفصح ، يمارس العديد من النمساويين القيام بذلك بدون وفقًا للتقاليد الدينية. ومع ذلك ، أصبح الصيام الآن أيضًا اتجاهًا صحيًا رئيسيًا - بدون أي دوافع دينية أو روحية. ولسبب وجيه ، فقد أظهرت العديد من الدراسات العلمية أن عدم تناول الطعام مؤقتًا له العديد من الآثار الإيجابية على الصحة.
الصوم ينبوع الشباب
بطبيعة الحال ، لا يسمح الصيام فقط للكيلوغرامات بالتعثر ، بل هو ينبوع حقيقي للشباب: الامتناع عن الطعام لفترات طويلة - بغض النظر عما إذا كان لفترات طويلة من الصيام - يعزز عملية الالتهام الذاتي في الجسم ، ما يسمى التخلص من نفايات الخلايا ، مما يؤدي إلى إبطاء عمليات الشيخوخة وتجديد الخلايا ، يمكن أن يتأثر بشكل إيجابي.
الصوم علاج
كما أن للصوم تأثير إيجابي على كثير من الأمراض. ويستفيد منه الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم أو السكري ، كما يستفيد منه المصابون بأمراض المفاصل الالتهابية. وفقًا للدراسات ، فإن تأثير الصيام يقاوم أيضًا الأمراض التنكسية العصبية مثل الخرف.
الغذاء والنفسية
لماذا وكيف نأكل؟ لا يؤثر الجوع على عاداتنا الغذائية فحسب ، بل يؤثر أيضًا على العديد من العوامل الخارجية. كيف يؤثر الإجهاد على التغذية - أو المخاوف والمخاوف؟ هل يمكن للطعام أن يسبب الإدمان؟ تثبت باربرا شتوكل ذلك من خلال إجراء مسح للدماغ في التصوير المقطعي بالرنين المغناطيسي. دكتور ادمان د. تشرح Iris Zachenhofer أيضًا العلاقة بين الطعام والنفسية وتقدم نصائح غير عادية من طب الإدمان حول كيفية البقاء وفية لقراراتك وكيفية إنقاص الوزن في حالات اليأس.
تجربة الصيام: الصيام المتقطع ، صيام القاعدة ، صيام الشاي - جربها "صحي بوعي"
إلى أي مدى يمكن أن يكون الصيام دافعًا لاتباع نظام غذائي طويل الأمد وأكثر صحة ، تم اختباره من خلال "الصحة الواعية" في إحدى التجارب. للقيام بذلك ، بحث فريق التحرير عن عشاق اللحوم ، أولئك الذين يحبون الحلويات وعشاق الوجبات السريعة الذين يرغبون في تغيير عاداتهم الغذائية. في النهاية ، تم اختيار خمسة متقدمين. بدأوا مع Barbara Stöckl تجربة الصيام في Kurhaus Marienkron في بورغنلاند في منتصف فبراير. رافقهم "سليم بوعي" ويبين كيف حالهم وماذا أتى بهم.
"صحي بوعي" خاص في موضوع الصيام
المزيد من أجلك:
كانت "Dravens Tales from the Crypt" ساحرة لأكثر من 15 عامًا بمزيج لا طعم له من الفكاهة والصحافة الجادة - للأحداث الجارية والتقارير غير المتوازنة في السياسة الصحفية - والزومبي ، مزينة بالكثير من الفن والترفيه وموسيقى البانك روك. حول Draven هوايته إلى علامة تجارية مشهورة لا يمكن تصنيفها.
لم يتم تصميم مدونتي أبدًا لنشر الأخبار ، ناهيك عن كونها سياسية ، ولكن مع الشؤون الحالية لا يسعني سوى التقاط المعلومات هنا التي تخضع للرقابة على جميع القنوات الأخرى. أدرك أن صفحة التصميم قد لا تبدو "جادة" للكثيرين في هذا الصدد ، لكنني لن أغير هذا لإرضاء "التيار الرئيسي". يرى أي شخص منفتح على المعلومات غير المتوافقة مع الدولة المحتوى وليس العبوة. لقد حاولت ما يكفي لتزويد الناس بالمعلومات على مدار العامين الماضيين ، لكن سرعان ما لاحظت أنه لا يهم أبدًا كيفية "حزمها" ، ولكن ما هو موقف الشخص الآخر تجاهها. لا أريد أن أضع العسل في فم أي شخص لتلبية التوقعات بأي شكل من الأشكال ، لذلك سأحتفظ بهذا التصميم لأنني آمل في وقت ما أن أتمكن من التوقف عن إصدار هذه التصريحات السياسية ، لأنه ليس هدفي الاستمرار مثل هذا إلى الأبد 
أترك للجميع كيف يتعاملون معها. اهلا وسهلا بكم لنسخ وتوزيع المحتوى ، مدونتي كانت دائما تحت ترخيص WTFPL.
أجد صعوبة في وصف ما أفعله هنا بالفعل ، DravensTales أصبحت مدونة ثقافية ، مدونة موسيقية ، مدونة صدمة ، مدونة تقنية ، مدونة رعب ، مدونة ممتعة ، مدونة حول العناصر الموجودة على الويب ، حول الإنترنت الغريبة ، مدونة القمامة ، مدونة فنية ، سخان المياه ، مدونة روح العصر و Scrap blog و grab bag blog يسمى. كل ما هو صحيح ... - ولكن ليس كذلك. التركيز الرئيسي للمدونة هو الفن المعاصر ، بأوسع معاني للكلمة.
لضمان تشغيل الموقع ، فنحن نرحب بك في قم بالتبرع عن طريق بطاقة الائتمان أو Paypal أو Google Pay أو Apple Pay أو الخصم المباشر / الحساب المصرفي. شكرا جزيلا لجميع القراء والمؤيدين لهذه المدونة!
